Health Mamu India

Health mamu, मछली का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है । मछली में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं । मछली में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन और ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है ।प्रोटीन हमारे शरीर को मजबूत और शक्तिशाली बनाता है और ओमेगा-3 का सेवन मस्तिष्क के वृद्धि एवं विकास में मदद करता है । आज के इस आर्टिकल में मछली के हफ्ते में 2 दिन सेवन करने से शरीर के जड़ से खत्म होने वाले दो रोगों की चर्चा की जा रही है इसे अवश्य पढ़ें । 1. मछली में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है और प्रोटीन का सेवन मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है । इसके सेवन से मधुमेह के रोगियों के शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता की वृद्धि होती है । 2. मछली में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है जो शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक होता है । इसके सेवन से शरीर का कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है और हृदय संबंधी बीमारियां नहीं होती है । 3. जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर हो उन लोगों के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड का सेवन बहुत ही फायदेमंद है जो कि मछली में प्रचुर मात्रा में पाया जा

Health mamu, अक्सर आपने कई ऐसे व्यक्तियों को देखा होगा जो अपने पैरो में काला धागा बाँधा करते हैं। लेकिन आप में से 99% लोग यह नहीं जानते होंगे कि पैरो में काला धागा बाँधने से क्या फायदे होते हैं। आज हम आपको उन चार ज़बरदस्त फ़ायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। 1.दोस्तों अक्सर देखने को मिलता है कि किसी व्यक्ति की नाभि टहल जाती है। और उसके पेट में दर्द होना शुरू हो जाता है। अगर वह व्यक्ति अपने दोनों पैरो के अँगूठे पर काला धागा बाँधते हैं। तो उनको इस समस्या से मुक्ति मिल जाती है। 2.दोस्तों अक्सर अधिक काम करने की वजह से कई लोगों के पैरो में दर्द होना शुरू हो जाता है। शास्त्र के अनुसार अगर पैरो में काला धागा बाँधा जाए तो पैरो का दर्द अचानक ही ग़ायब होने लग जाता है। 3.कई बार इस बात का परिणाम मिल चुका है। की किसी व्यक्ति के पैरो में चोट लग जाए और वह जल्दी ठीक ना हो तो उसके पैरो में काला धागा बाँध देने से उसके पैर की चोट जल्दी से ठीक हो जाती है।

Health mamu अगर आपको पथरी जैसी भयानक बीमारी है तो आप के लिए यह खबर बहुत ही लाभदायक सिद्ध होगी। आज के इस लेख में हम आपको बताएंगे पथरी दूर करने का बेहतरीन नुस्खा। आजकल लोगों में आलस्य बढ़ता जा रहा है और लोग अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए गलत चीजों का इस्तेमाल करते हैं। उनमें से एक है गलत खान-पान। आजकल हर व्यक्ति अपनी खाने की इच्छा पर नियंत्रण नहीं रख पाता है, जिस कारण उस व्यक्ति को बहुत सी बीमारियां होने लगती हैं। कहा जाता है कि हरी सब्जी खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन लोग उनको खाना पसंद नहीं करते हैं और फास्ट फूड का इस्तेमाल करते हैं। पथरी को गलाकर बाहर करने के उपाय :- पथरी के इलाज के लिए आप पपीते की जड़ का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप 6 ग्राम पपीते के जड़ को अच्छी तरह से सुखा लें और उसका चूर्ण बना लें। इसके बाद आप उस चूर्ण को एक कप हल्के गर्म पानी में मिला लें और उसे छानकर दिन में दो बार इस्तेमाल करें। ऐसा करने से आपकी पथरी गल जाएगी और मूत्रमार्ग के द्वारा बाहर निकल जाएगी। इसके अलावा भी आप नारियल पानी पीकर अपनी पथरी की समस्या दूर कर सकते हैं। वही गाजर के रस का द

Health mamu, लाइफ़स्टाइल संबंधित आर्टिकल की। जो कि, आज हम एक ऐसे बीज के बारे में बताएंगे जो स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत महत्वपूर्ण है। ये बीज आलसी के बीज हैं। अलसी के बीज मनुष्य द्वारा खाये जाने वाले सबसे पुराने खाद्य पदार्थों में से एक हैं। इसका अखरोट जैसा स्वाद और सुगंध बहुत लोगों द्वारा पसंद किया जाता है। अलसी के बीज की लोकप्रियता का कारण इसके पोषक एवं कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने वाले तत्व हैं। अलसी के बीज में तीन सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं। ओमेगा 3 फैटी एसिड, लिगनन और म्यूसिलेज। इसके अलावा फ्लेक्ससीड्स फाइबर, मैंगनीज, थायामिन और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स का एक बड़ा स्रोत हैं। 1: डायबिटीज से बचाए अलसी के बीज को वेजिटेरियन फिश कहा जाता है। इसमें ओमेगा फैटी एसिड और फाइबर की भरपूर मात्रा होती है। इसका सेवन करने से डायबिटीज, कैंसर, हार्ट संबंधित बीमारियों का खतरा बहुत हद तक कम हो जाता है। 2: कोलेस्ट्रॉल को रखे नियंत्रित अलसी के बीज का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है। जो लोग अलसी के बीज का सेवन करते हैं उनमें कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती ह

Health mamu, 'फिग' एक लैटिन नाम और हिब्रू नामक शब्द 'फेग' से बनाया गया है। अंजीर एक ऐसा फल है जिसकी पैदावार और खेती सबसे पहले भारत और तुर्की में की गयी थी और उसके बाद यह फल 1500 के दशक में अमेरिका में आया था। अंजीर का वैज्ञानिक नाम फ़िकस कैरिका है। यह फल फिकस जीनस से संबंधित है और शहतूत या मोरेसी परिवार का सदस्य है। अंजीर का फल हमेशा नहीं उपलब्ध होता है, लेकिन सुखा अंजीर हमेशा मिल जाता है। अंजीर से पाचनतंत्र सही रहता है, सर्दी जुखाम, खांसी, अस्तमा, डायबटीज आदि की परेशानी अंजीर का सेवन से दूर हो जाती है। गले में खराश व सर्दी की वजह से होने वाले दर्द में आज से आप दवाई लेना बंद करे, इसके लिए आप सूखे अंजीर खाएं या इसे दूध के साथ खाएं| इससे गले के दर्द को बहुत आराम मिलेगा। अंजीर वजन घटाने में अत्यंत सहायक होता है, इस वजह से इसको मोटे लोगों को खाने की सलाह भी दी जाती है। परंतु इसके अधिक सेवन से सावधान रहें क्योंकि इससे आपका वजन बढ़ भी सकता है, ख़ासकर यदि आप इसे दूध के साथ लें तो। अंजीर के 4 दाने रात को सोते समय पानी में डालकर रख दें। सुबह उन दानों

Health mamu, मैं आपको भुने हुए लहसुन के फायदे के बारे में बताने वाला हूं । तो अगर आप भी इसका सेवन करते हैं तो इस पोस्ट को पूरा जरूर पढ़ें तभी आपको पूरी जानकारी मिल जाएगी । अगर आप रोजाना सुबह उठकर खाली पेट भुने हुए लहसुन का सेवन करेंगे तो आपके शरीर में ऐसे तत्व जाएंगे जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक है और इसके सेवन से शरीर से विषैले पदार्थ ही बाहर निकल जाते हैं । यह रोग भी हो जाएंगे खत्म - लहसुन सबसे ज्यादा उन लोगों के लिए उपयोगी है जिन लोगों के शरीर में अक्सर कमजोरी रहती है तो अगर आप भी कमजोर है तो इसका सेवन जरूर करें । अगर आप लहसुन का सेवन रोजाना नियमित रूप से करेंगे तो आपका ब्लड प्रेशर बिल्कुल नियंत्रित रहेगा । जिन लोगों को भी पाचन तंत्र से संबंधित समस्याएं हैं वह लोग भी लहसुन का सेवन रोजाना करें और यह समस्या भी समाप्त हो जाएगी ।